4 exercícios para fazer no step

4 exercícios para fazer no step. O acessório vai muito além das aulas de cardio e pode ser usado para fortalecer diferentes grupos musculares

A apuração publicada por boaforma.abril.com.br vira base para uma leitura editorial direta e contextualizada.

Trechos de apoio da pauta: O step é um dos equipamentos mais versáteis da academia. Além de ser bastante utilizado em aulas aeróbicas, ele também pode servir de apoio para exercícios de força, equilíbrio e coordenação, trabalhando tanto membros inferiores quanto superiores.

• Ponto de atenção: exercícios.
• Ponto de atenção: fazer.
• Ponto de atenção: step.

Em resumo, a leitura editorial acompanha o impacto do tema no nicho Fitness.