Meu calcanhar levanta no agachamento. Preciso me preocupar?. O calcanhar sair do chão durante o agachamento costuma indicar uma limitação de mobilidade no tornozelo e pode comprometer a execução do exercício
A apuração publicada por boaforma.abril.com.br vira base para uma leitura editorial direta e contextualizada.
Trechos de apoio da pauta: Durante o agachamento, os pés devem permanecer totalmente apoiados no chão do início ao fim do movimento. Quando o calcanhar levanta durante a descida, o corpo está fazendo uma compensação para conseguir atingir a amplitude do exercício.
- Ponto de atenção: calcanhar.
- Ponto de atenção: levanta.
- Ponto de atenção: agachamento.
Em resumo, a leitura editorial acompanha o impacto do tema no nicho Fitness.
