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A exposição solar é crucial para a produção de vitamina D, mas você precisa ter cuidado; entenda o que a ciência recomenda O post Tomar sol basta? Mitos e verdades sobre a vitamina D, segundo a ciência apareceu primeiro em Olhar Digital.

Reposição hormonal na menopausa aumenta mortalidade? Novos remédios sem hormônio, menos medo da reposição hormonal, mais atenção ao sono, à memória e à sexualidade —e uma enxurrada de promessas de rejuvenescimento nas redes sociais. Nos últimos cinco anos, a menopausa passou por

Canetas emagrecedoras podem criar um novo tipo de dieta ioiô Adobe Stock Para muitas pessoas que vivem com obesidade, os medicamentos mais recentes para perda de peso, como o Wegovy e Mounjaro, têm sido transformadores. Esses medicamentos costumam ser classificados como GLP-1, po

A ciência explica como o exercício físico melhora o humor em minutos, ativando o cérebro e liberando hormônios do bem-estar.

Menopausa: desvende o impacto do metabolismo, sarcopenia, exercícios e sono na sua saúde, além da reposição hormonal. O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Fitness.

A testosterona é vital, mas o ganho muscular vai além. Entenda a ciência de como o treino impacta seus níveis e otimize seus resultados.

Entenda como o cortisol, o hormônio do estresse, atrapalha seu emagrecimento, promovendo o acúmulo de gordura e impactando seu metabolismo.

Gustavo de Oliveira, de 16 anos, chegou a 113 quilos antes de ser diagnosticado com a doença de Cushing. Um tumor benigno, com menos de 1 centímetro, ‘bagunçou’ a produção do hormônio cortisol no corpo dele.

Para quem sempre sentiu que o corpo precisava ser 'consertado', a prática diária de yoga pode revelar uma perspectiva completamente diferente — e transformadora.

Transições profissionais são oportunidades de recomeço — e a skincare pode ser sua maior aliada para manter a autoestima e a confiança em alta durante essa jornada.

Pesquisa britânica aponta que adolescentes que reduziram ou abandonaram redes sociais dormiram melhor, concentraram-se mais e relataram maior bem-estar emocional.

Novo estudo revela que uma perda modesta de sono — menos de uma hora e meia por noite — é capaz de alterar o peso corporal e aumentar o comportamento sedentário.