Como organizar uma rotina de treinos entre musculação e pilates?
As duas modalidades podem ser complementares, mas a distribuição dos treinos ao longo da semana faz diferença nos resultados
Notícias
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Goodbye, pilates princess – hello, gym goblin: how the just-got-out-of-bed look took over
The colour-coordinated ‘clean girl’ athleisure aesthetic is dead. Now it’s all about mismatched outfits and vintage sportswearAt first, the goblins came for our downtime. Going “goblin mode” was a lifestyle confined to the home – to the bed, mostly. The “comforts of depravity” it
Como o yoga me ensinou a amar meu corpo — do jeito que ele é
Para quem sempre sentiu que o corpo precisava ser 'consertado', a prática diária de yoga pode revelar uma perspectiva completamente diferente — e transformadora.
Negócios
Tudo sobre a The Simple Gym, academia aesthetic queridinha da geração Z que vai desembarcar em São Paulo
Nem low cost, nem high-end e com Manu Cit entre os sócios, a academia carioca pretende inaugurar três unidades em São Paulo neste ano com ticket médio de R$ 500
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O hotel rural em Wiltshire que virou ponto de encontro dos moradores
Em Teffont House, a proposta não é isolar o visitante no campo, e sim integrá-lo à vida da vila. O resultado é um hotel que atrai hóspedes e moradores com a mesma naturalidade.