O que é VO₂ Max e o que ele tem a ver com seu rendimento nos treinos?
Você treina, mas continua sem fôlego? Entenda o que o seu VO₂ Max tem a ver com isso. O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Fitness.
Notícias
Acompanhe as Notícias da Recifes
Fique por dentro das últimas novidades sobre tecnologia, negócios e empreendedorismo.
Mito x verdade: tomar whey protein antes de dormir ajuda no ganho de massa?
A estratégia conhecida como “proteína pré-sono” tem sido estudada por pesquisadores, mas seus resultados dependem de alguns fatores
Como a saúde intestinal pode influenciar o desempenho esportivo
Do treino ao intestino: por que atletas estão de olho na microbiota O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Fitness.
Baleia se aproxima de praticantes de canoa havaiana na Prainha da Glória
Baleia é vista perto de praticantes de canoa havaiana no Rio Uma baleia se aproximou de praticantes de canoa havaiana na Prainha da Glória, Zona Sul do Rio, na manhã deste domingo (28). O animal está há alguns dias sendo avistado na região da Baía de Guanabara. A cena foi registr
Homem é preso por racismo religioso após ataques a vizinhos na Serra; veja VÍDEO
Homem é preso por racismo religioso após ataques a vizinhos na Serra Um homem de 46 anos foi preso na tarde de quinta-feira (9) após ofender vizinhos praticantes de religiões de matriz africana no bairro Residencial Lagoa de Jacaraípe, na Serra, Grande Vitória. Vídeos gravados po
Novo sensor detecta fibrose hepática cedo — e isso muda tudo para quem treina
Pesquisadores sul-coreanos criaram um biossensor capaz de identificar a fibrose do fígado em fase inicial com apenas algumas gotas de sangue. Entenda por que quem pratica esportes deve ficar de olho nessa descoberta.
Ciclosporiase: o parasita invisível que chega pelo prato saudável
Casos de ciclosporiase voltaram a crescer nos EUA, e quem consome saladas, frutas e alimentos frescos no dia a dia precisa ficar atento. Entenda como o parasita age e como se proteger.
Fones abertos: ouça sua playlist sem perder o contato com o mundo real
Diferente dos modelos com cancelamento de ruído, os earbuds abertos permitem curtir música e podcasts sem se isolar do ambiente — e isso pode mudar sua experiência em campo.
Santander tem praias com falésias e charme aristocrático no norte da Espanha
Capital da Cantábria, Santander surpreende quem espera apenas sol e mar: aqui, paisagens dramáticas, palácios reais e areias douradas dividem espaço à beira do Atlântico.
Galaxy Fit3 com até 58% de desconto: o aliado dos que se movem pela cidade
Pulseira inteligente da Samsung entra em promoção e pode ser o companheiro ideal para ciclistas urbanos, caminhadores e praticantes de mobilidade ativa que querem monitorar seu desempenho no dia a dia.
Musculação e golfe: como a academia pode transformar o seu swing
Treinar na academia não é só para quem quer hipertrofia. Descubra como o fortalecimento muscular pode elevar seu jogo de golfe a outro nível.
Saúde intestinal: por que cuidar do seu gut virou prioridade fitness
Do fibermaxxing às dietas fermentadas, a ciência confirma o que culturas milenares já sabiam: o intestino é o centro do seu desempenho e bem-estar.