Farinha de coco: o aliado nutricional que corredores deveriam conhecer
Com alto teor de fibras e sem glúten, a farinha de coco pode transformar a alimentação de quem treina — da refeição pré-corrida até a recuperação pós-treino.
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Receita Nosso Campo: aprenda a fazer um bolo de jatobá sem glúten e sem lactose
Receita Nosso Campo: aprenda a fazer um bolo de jatobá sem glúten e sem lactose
TV TEM/Reprodução
O Nosso Campo deste domingo (12) ensina a preparar um bolo de jatobá sem glúten e sem lactose. Saiba como fazer:
Ingredientes:
100g de farinha de arroz;
120g de farinha de jatobá;
80 ml de óleo de girassol;
250 ml de leite de coco;
150g de açúcar mascavo;
10g de fermento químico;
35g de granola.
Modo de preparo
Em um recipiente misture o óleo e o açúcar;
Acrescente a farinha de ar
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