O overtraining é real mesmo? Existe a possibilidade de o corpo ser exigido demais?

O overtraining é real mesmo? Existe a possibilidade de o corpo ser exigido demais?. Treinar demais faz mal!

A apuração publicada por boaforma.abril.com.br vira base para uma leitura editorial direta e contextualizada.

Trechos de apoio da pauta: Apesar de os médicos e especialistas indicarem manter uma rotina de treinos, quando feita em excesso ela pode ser tão prejudicial quanto sua falta, porém de formas diferentes. Ou seja, equilíbrio é uma palavra que precisa estar presente na hora da prática de atividades físicas, uma vez que treinar demais faz mal e pode levar ao overtraining.

• Ponto de atenção: overtraining.
• Ponto de atenção: real.
• Ponto de atenção: mesmo.

Em resumo, a leitura editorial acompanha o impacto do tema no nicho Fitness.