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Se você abre as redes sociais para dar uma olhada nas notícias e, quando percebe, já passou vários minutos ou até horas rolando o feed, provavelmente já caiu no doomscrolling. Esse hábito pode aumentar a ansiedade, prejudicar a concentração e tomar um tempo que faria diferença em outras atividades. Uma forma de escapar desse ciclo é usar ferramentas de IA, como ChatGPT, Gemini, Claude ou outro chatbot de sua pr

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