Jogo de espelhos de Greame Macrae-Burnet
Uma jovem desconfia que o renomado e controverso psicoterapeuta Collins Braithwaite foi o verdadeiro responsável pelo suicídio de sua irmã
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5 mitos e verdades sobre como 40 minutos de exercício podem fazer diferença na rotina
Chega de desculpas para o sedentarismo! Descubra como treinos de 40 minutos diários transformam sua saúde e resultados. O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Fitness.
O que ninguém te conta sobre o spinning: 5 mitos e verdades
Desvende 5 mitos e verdades do spinning com o professor Will Astolfo. Conheça seus reais benefícios para corpo e mente. O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Fitness.
Mito x verdade: tomar whey protein antes de dormir ajuda no ganho de massa?
A estratégia conhecida como “proteína pré-sono” tem sido estudada por pesquisadores, mas seus resultados dependem de alguns fatores
Fazer cardio demais atrapalha o ganho de massa?
Já ouviu falar que cardio demais compromete a hipertrofia? Será que isso é realmente verdade? Descubra aqui! O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Fitness.
Mito x verdade: Fazer abdominal afina a cintura?
Desvende se o abdominal afina a cintura! Entenda por que a perda de gordura é sistêmica e quais os reais benefícios do exercício.
Você já ouviu falar em “rosto de corredor”?
Desvende o "rosto de corredor". A corrida acelera o envelhecimento da pele? Entenda os fatores que realmente influenciam sua aparência.
Lipedema: cortar glúten e lactose sem necessidade não trata a doença
Desvende a verdade sobre a alimentação no lipedema: menos restrições infundadas, mais ciência e foco na saúde. O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Fitness.
E se você só estiver precisando de um pequeno passo de coragem?
Chega de adiar seus sonhos! Entenda por que começar com pequenos passos é a chave para a transformação e como construir sua confiança.
Sentir o músculo queimando significa mais resultado?
Desvende a verdade sobre a queimação muscular nos treinos. Saiba o que ela significa e o que importa para seus resultados.
Mito x verdade: quanto mais músculo, menos açúcar no sangue?
Ganhar massa muscular pode influenciar os níveis de glicose? Entenda qual é a relação entre músculos, metabolismo e controle do açúcar no sangue
Drible no lobby das big techs: o STF não censura, regula
O título desta coluna é um pouco clickbait em tempos de Copa, mas, em essência, é muito verdadeiro. Parcela do debate público, quando se trata de redes sociais e internet, se preocupa mais com eventuais-possíveis riscos na decisão do Supremo Tribunal Federal do que com os reais e