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3,261 notícias encontradas para "dura"
Michelle des Bouillons explica o que é preciso para enfrentar uma onda de quase 25 metros
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Após surfar uma onda que pode entrar para a história, a brasileira revela como preparo físico, foco e trabalho em equipe foram essenciais para o desafio
Admin Recifes 15/07/2026 2
Sentir o músculo queimando significa mais resultado?
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Desvende a verdade sobre a queimação muscular nos treinos. Saiba o que ela significa e o que importa para seus resultados.
Admin Recifes 15/07/2026 2
Glúteos na polia: em qual altura a máquina deve estar posicionada?
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Maximize seu treino de glúteos com o coice na polia! Aprenda ajustes, postura e variações para resultados eficazes e seguros.
Admin Recifes 15/07/2026 4
Por que sentimos uma pressão no assoalho pélvico ao praticar determinados exercícios?
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A sensação de peso na região íntima durante o treino pode indicar uma sobrecarga do assoalho pélvico. Entenda por que isso acontece
Admin Recifes 15/07/2026 2
Brasileira a completa famosa ultramaratona de 135km no Canadá
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Bruna Ianhez participou da 14ª edição da Québec Mega Trail (QMT) entre os dias 3 e 5 de julho O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Fitness.
Admin Recifes 15/07/2026 2
Só consegue treinar no fim de semana? A ciência traz uma boa notícia
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Atleta de fim de semana: a ciência confirma benefícios cardiovasculares. Saiba como otimizar seus treinos e evitar riscos à saúde.
Admin Recifes 15/07/2026 3
Receita de sopa para o frio: conheça três opções para se aquecer
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Nutricionista revela 3 receitas de sopas nutritivas, saborosas e práticas. Perfeitas para aquecer seu corpo e nutrir nos dias frios.
Admin Recifes 15/07/2026 3
Dor no pescoço ao fazer abdominal: o que pode ser?
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Dor no pescoço ao fazer abdominal? Entenda as causas e corrija a técnica para um treino seguro e eficiente do core. O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Fitness.
Admin Recifes 15/07/2026 3
Musculação na terceira idade: cuidados que devem ser tomados para evitar lesões
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Mantenha-se ativo na terceira idade! Musculação e exercícios adequados garantem força, equilíbrio e autonomia, com orientação científica.
Admin Recifes 15/07/2026 3
Como o ciclo menstrual pode afetar o desempenho de atletas?
Como o ciclo menstrual pode afetar o desempenho de atletas?
Alterações hormonais podem influenciar energia, força, recuperação e até aspectos emocionais durante a prática de atividade física
Admin Recifes 15/07/2026 3
Remada baixa supinada: como executar corretamente?
Remada baixa supinada: como executar corretamente?
A pegada supinada muda o foco do exercício e exige alguns cuidados na execução. Veja como fazer o movimento da forma correta
Admin Recifes 15/07/2026 3
Mito x verdade: quanto mais músculo, menos açúcar no sangue?
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Ganhar massa muscular pode influenciar os níveis de glicose? Entenda qual é a relação entre músculos, metabolismo e controle do açúcar no sangue
Admin Recifes 15/07/2026 3
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