É confiável usar a inteligência artificial para montar um treino?
Aplicativos e chatbots conseguem criar treinos personalizados em segundos, mas especialistas alertam que a tecnologia ainda tem limitações importantes
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Descubra se o pré-treino é o impulsionador que falta nos seus treinos ou se pode trazer efeitos indesejados à sua rotina.
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Um estilo de vida é indispensável para a prevenção de doenças como a hipertensão arterial. Entenda como ele pode colaborar para esse aspecto!
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