Glúteo cruzado na polia: como executar corretamente
Descubra como fazer o exercício corretamente para aumentar a ativação dos glúteos e evitar compensações que reduzem sua eficiência
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Voos com halteres: para que servem e como executar corretamente?
Entenda as diferenças entre as principais variações do exercício e descubra como elas podem fortalecer ombros, costas e postura
Máquina abdutora em pé: como utilizá-la corretamente?
A posição do tronco e a execução do movimento fazem diferença na ativação dos glúteos. Saiba como aproveitar melhor o exercício
Remada baixa supinada: como executar corretamente?
A pegada supinada muda o foco do exercício e exige alguns cuidados na execução. Veja como fazer o movimento da forma correta
A teoria do delito como limite ao excesso punitivo
Hoje vem se sedimentando a ideia de que o Direito é linguagem, vale dizer, um fenômeno comunicativo que depende da concordância intersubjetiva quanto a determinado significado [1]. Neste sentido, ganha corpo a opinião que, corretamente, fundamenta o estudo do Direito Penal como u
NJP como alternativa à vedação da transação tributária federal
Sistema multiportas oferece saída, desde que a estratégia seja aplicada corretamente O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Geral.
Como o yoga me ensinou a amar meu corpo — do jeito que ele é
Para quem sempre sentiu que o corpo precisava ser 'consertado', a prática diária de yoga pode revelar uma perspectiva completamente diferente — e transformadora.
Negócios
PIS/Pasep: abono é pago hoje; confira quem será contemplado em julho 2026
Abono salarial do PIS/Pasep 2026 é pago até agosto; dia exato da transferência segue mês de nascimento do trabalhador
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Tecnologia
X mexe na IA do feed para conter o caos e privilegiar amigos; veja o que muda
O X começou a alterar seu algoritmo de recomendação para dar mais destaque a publicações e respostas de usuários que têm uma conexão mútua na plataforma. A mudança foi anunciada por Nikita Bier, chefe de produto do X, em uma publicação feita na própria rede social em 13 de julho de 2026.
Com a mudança, os posts e comentários feitos por usuários que se seguem mutuamente devem g
Asma e inverno: por que as hospitalizações aumentam e como se proteger
Com a chegada do frio, as crises de asma se tornam mais frequentes e perigosas. Entenda os fatores que agravam a doença nessa época e saiba o que fazer para manter o controle.
Negócios
Bagagem de mão pode ficar mais rígida? Como novos scanners dos aeroportos nos EUA podem afetar os viajantes
Nova tecnologia permite manter líquidos e eletrônicos dentro da mala, mas podem dificultar a passagem de volumes maiores ou excessivamente cheios
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Negócios
Governo deve aumentar etanol na gasolina para 32%; veja quais carros podem sentir os efeitos
Nova composição da gasolina deve passar a ter 32% de etanol
Marcello Casal Jr./Agência Brasil
O Conselho Nacional de Política Energética (CNPE) deve se reunir nesta terça-feira (14) para anunciar o aumento da mistura de etanol anidro na gasolina, de 30% para 32%.
A medida vem sendo discutida por integrantes do governo nos últimos meses. Especialistas, no entanto, avaliam que a medida pode aumentar o risco de desgaste em motores mais antigos ou sem calibração específica para ess