4 exercícios para fazer em casa utilizando apenas uma cadeira
Com um único objeto e poucos minutos do dia, é possível montar um treino que trabalha pernas, braços, abdômen e peitoral
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Qual médico pode receitar caneta emagrecedora?
O uso de canetas emagrecedoras sem acompanhamento e sem necessidade real expõe o paciente a complicações severas, alerta especialista
Mito x verdade: tomar whey protein antes de dormir ajuda no ganho de massa?
A estratégia conhecida como “proteína pré-sono” tem sido estudada por pesquisadores, mas seus resultados dependem de alguns fatores
Vult Cabelos Glow Acid Reparação: a linha prática para quem treina
Menos etapas e mais resultados: marca aposta em cuidados simples, mas eficientes. O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Fitness.
5 atitudes simples para aumentar a expectativa de vida; condicionamento físico é uma delas
O exercício físico continua sendo uma das intervenções mais poderosas da medicina moderna, aponta especialista. O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Fitness.
Exercício físico faz bem para a memória? Entenda
Descubra como o hábito de manter o corpo em movimento pode colaborar favoravelmente para a parte cerebral e as funções cognitivas ao longo da vida
Dor muscular pós treino é sinal de que treinei certo?
A dor muscular após o treino pode ser um sinal de que os músculos estão se adaptando ao exercício, aponta especialista O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Fitness.
5 dicas para ingerir mais água no frio
A queda da temperatura reduz a sensação de sede, mas manter uma boa hidratação continua sendo essencial para o funcionamento do organismo
O que é comida termogênica?
Entre os principais exemplos de alimentos termogênicos estão a pimenta vermelha, o gengibre, a canela, o chá-verde, o café, o guaraná e o cacau
Dá para treinar todos os dias? Veja o que diz um médico
Saiba mais sobre os riscos de não respeitar o tempo de recuperação do corpo O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Fitness.
Aula de funcional conta como cardio ou musculação?
Entenda como essa modalidade combina estímulos de força e resistência e descubra para qual objetivo ela é mais indicada O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Fitness.
Granosquare Double Cookie: conhecemos a granola proteica da Manu Cit
Com sabor cookie de chocolate e de baunilha, o produto tem 30% da composição proteica além de ser low carb, sem glúten, lactose e adição de açúcares