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187 notícias encontradas para "rotina simples"
Caminhão-pipa leva água a moradores de Caracas após terremoto na Venezuela
Caminhão-pipa leva água a moradores de Caracas após terremoto na Venezuela
Em meio aos impactos do tremor de magnitude 7,5, um caminhão-pipa passou a abastecer moradores de Caracas, que enfrentam filas com garrafas para conseguir água. A cena foi registrada no bairro Belo Monte.
Entrar de sapato em casa faz mal? O que a ciência aponta
Entrar de sapato em casa faz mal? O que a ciência aponta
A prática pode parecer apenas uma questão de hábito, mas os calçados levam sujeira, microrganismos e partículas da rua para dentro do lar. Ainda assim, especialistas dizem que o risco de doença costuma ser baixo no dia a dia.
Enquanto bilionários acumulam, trabalhadores apertam o orçamento nos EUA
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A disparada das fortunas dos ultra-ricos reacende a revolta contra a desigualdade nos Estados Unidos. Em estados como a Califórnia, a pressão por taxar bilionários cresce ao mesmo tempo em que trabalhadores tentam pagar contas básicas.
Como o sul da Europa aprendeu a atravessar ondas de calor extremas
Como o sul da Europa aprendeu a atravessar ondas de calor extremas
Países como Grécia, Itália e Espanha convivem há décadas com temperaturas elevadas e criaram hábitos, rotinas e políticas para reduzir riscos. Em um mundo mais quente, essas práticas viram referência para o restante da Europa.
Fibras alimentares: por que elas importam e como colocar no prato
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Pouco lembradas na rotina, as fibras ajudam o intestino, prolongam a saciedade e participam da saúde metabólica. Entenda onde encontrá-las e por que corredores também devem prestar atenção nesse nutriente.
Hábitos que aproximam da aprovação em concursos, segundo a lógica de Paulo Muzy
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Mais do que acumular horas de estudo, a aprovação costuma nascer da repetição inteligente de pequenas ações. A disciplina para sustentar a rotina, com constância e método, pode ser o diferencial na preparação para concursos públicos.
Definir uma meta de peso pode ajudar quem usa Zepbound e outros GLP-1
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Uma pesquisa recente sugere que estabelecer um alvo de perda de peso pode aumentar os resultados com medicamentos como a tirzepatida. O estudo também apontou melhor resposta entre pessoas que já haviam tentado dietas estruturadas e entre mulheres.
Escada, faxina e passos curtos também contam como exercício e fazem bem ao humor
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Não é preciso uma hora na academia para sentir diferença. Pequenas doses de movimento, como subir escadas ou fazer tarefas de casa, já podem melhorar o humor e a energia no dia a dia.
Jejum intermitente pode reduzir a obsessão por comida, aponta estudo
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Uma pesquisa recente comparou jejum intermitente e contagem de calorias para emagrecimento e encontrou uma diferença curiosa: quem jejuava relatava pensar menos em comida ao longo do dia.
A sombrinha virou o acessório discreto da moda para enfrentar o calor
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Mais do que um item de chuva, a sombrinha ganha espaço como proteção diária contra o sol forte. Da passarela à rua, ela reaparece como solução prática e até estilosa para dias de calor extremo.
Coolers em promoção no Prime Day: como comprar melhor gastando menos
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Os modelos que costumam liderar os testes entram em destaque no Prime Day, com opções da Yeti, Igloo, Ninja e outras marcas. A oportunidade é boa para quem quer durabilidade e isolamento térmico sem pagar o preço cheio.
Prime Day 2026 traz descontos de até US$ 280 em tech que vale a pena
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A WIRED selecionou gadgets testados que realmente ajudam no dia a dia, de fones e celulares a relógios e TVs. É uma chance de comprar tecnologia útil sem pagar preço cheio.