Glúteo cruzado na polia: como executar corretamente
Descubra como fazer o exercício corretamente para aumentar a ativação dos glúteos e evitar compensações que reduzem sua eficiência
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4 exercícios para fazer em casa utilizando apenas uma cadeira
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Calistenia ganha espaço no futebol e se consolida como aliada
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Máquina abdutora em pé: como utilizá-la corretamente?
A posição do tronco e a execução do movimento fazem diferença na ativação dos glúteos. Saiba como aproveitar melhor o exercício
4 exercícios para fazer no step
O acessório vai muito além das aulas de cardio e pode ser usado para fortalecer diferentes grupos musculares O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Fitness.
Por que algumas pessoas emagrecem mais facilmente do que outras?
A genética explica por que tratamentos para peso e colesterol variam. Testes como o Alta Metabolic personalizam sua jornada de saúde.
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Delação premiada: eliminar ou aperfeiçoar?
A delação premiada, muito criticada durante a operação “lava jato”, até hoje tem sido bastante utilizada, mas as críticas permanecem. Esse instituto, que a lei denomina “colaboração premiada”, consolidou-se no Brasil como um dos mais relevantes instrumentos de investigação crim
Documento interno de empresa pode ser usado para contestar patente
Um documento interno não publicado oficialmente pode ser usado para contestar a validade de uma patente, caso seja conhecido ou utilizado por terceiros. O registro passa a integrar o estado da técnica — tudo aquilo tornado acessível ao público antes da data de depósito do pedido
Súmulas 283 e 284: óbices curingas dos recursos no STF e no STJ
Piqsels Não é segredo a complexidade do microssistema judicial que disciplina a admissibilidade dos recursos dirigidos ao STF e ao STJ. Muitos denominam esse sistema de “jurisprudência defensiva”, expressão utilizada para designar a interpretação e a aplicação de regras processua
Empresa é condenada pelo uso de prompt injection em petição
O Juizado Especial Cível da Comarca de Rio Negrinho (SC) condenou uma empresa de cosméticos por litigância de má-fé ao se utilizar de prompt injection em uma ação. Segundo a decisão, a parte foi responsável por embutir, de forma dissimulada, nos autos de ação que tramitava naquel
TJPR aplica multa milionária a advogado autor de ação por citar precedente inexistente com
Tribunal entendeu que o advogado não verificou informações produzidas por IA; multa foi fixada em 2% sobre o valor da causa, de R$1 bilhão