Pare de correr atrás do peso ideal — e comece a correr de verdade
Obsessão com a balança pode sabotar seu desempenho e sua saúde mental. Entenda por que corredores precisam olhar além do número na tela.
Notícias
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Negócios
Como profissionais de IA estão inflacionando os imóveis na Califórnia — e expulsando famílias de suas casas
Apenas a parte superior da casa no meio desta foto — um apartamento de três dormitórios — estava à venda por quase US$ 3 milhões
Open Homes via BBC
Em uma rua arborizada no bairro residencial abastado de Duboce Triangle, em São Francisco, a parte superior de uma casa isolada branca, da era eduardiana, atraía visitantes, entre potenciais compradores.
O apartamento de três dormitórios, luxuosamente reformado, estava à venda por quase US$ 3 milhões (mais de R$ 15 milhões). E vinha
Tecnologia
A Morte do Demônio: quais filmes ver antes de Em Chamas no cinema?
Conhecida pelo gore e o humor sombrio, a franquia A Morte do Demônio retorna aos cinemas no mês de julho com seu sexto filme, intitulado A Morte do Demônio: Em Chamas. Mas será que você precisa assistir a todos os outros longas antes de ver o novo? Criado por Sam Raimi (Homem-Aranha) na década de 1980, A Morte do Demônio (também conhecido pelo título original, Evil Dead) faz sucesso entre os entusiastas de terror até os dias de hoje graças à mistura extrema entre sangue, possessões d
Negócios
A Arte da Guerra na bolsa: como Sun Tzu ensina a vencer o mercado sem lutar
Entre cálculos, terreno e disciplina, Sun Tzu oferece uma leitura estratégica para quem quer investir sem brigar com cada movimento de mercado
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Noites frias prejudicam seu sono e afetam sua mobilidade na cidade
Durante o inverno, quedas bruscas de temperatura interferem na qualidade do descanso, deixando pedestres, ciclistas e usuários de transporte público mais vulneráveis. Entenda os efeitos e como proteger seu sono.
Luz noturna: o vilão silencioso do seu coração que ninguém comenta
Pesquisa com 89 mil participantes revela que dormir com luzes acesas prejudica nosso sistema cardiovascular. Para corredores, a qualidade do sono é fundamental para performance e saúde.
Empreendedorismo
Autorregulação emocional é a skill da vez na era da IA, diz Neil Redding
Neil Redding, Near Futurist e Arquiteto de Inovação | Foto: DivulgaçãoEm entrevista ao Startups, o futurista fala sobre as mudanças trazidas pela IA, com seres humanos passando de executores a decisores
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Luz Solar Diurna: O Segredo Para Noites de Sono Profundo e Recuperação Muscular
Pesquisa científica revela que a exposição consistente à luz natural durante o dia potencializa o repouso noturno, essencial para recuperação muscular e ganhos em treinamento. Dormir bem nunca foi tão importante para seus objetivos de fitness.
A posição perfeita para dormir não existe, mas a sua sim
Dormir de lado, costas ou barriga têm impactos diferentes no corpo. Descubra qual posição se adequa melhor às suas necessidades de saúde e qualidade de sono.
Refúgios Europeus Acessíveis: Charme Autêntico Sem Quebrar o Orçamento
Descubra hotéis boutique na Europa que combinam arquitetura envolvente, atmosfera autêntica e preços justos. Das margens do Mediterrâneo aos pueblos italianos, conheça onde dormir bem sem comprometer seu orçamento de viajante.
Como o cérebro se remodela quando você descobre algo novo
Aprender coisas novas transforma literalmente a estrutura do seu cérebro. Pesquisadores descobrem como essa plasticidade neural impacta memória, sono e bem-estar geral.
Por Que a Febre Parece Pior à Noite: Os Relógios Biológicos Explicam
Durante a noite, seu corpo amplifica naturalmente a sensação de febre. Conheça os mecanismos circadianos e hormonais que transformam a noite em um período de desconforto térmico intensificado.