Perder peso vai além de contar calorias: o que realmente importa
A conta de calorias ajuda a entender o peso, mas não explica tudo. Hormônios, qualidade dos alimentos, rotina e sono também influenciam o resultado na balança.
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Tecnologia
Agora o Claude trabalha por você até com o notebook desligado
Claude Cowork chega ao celular e à web com novos recursos de IA, permitindo acompanhar tarefas profissionais em diferentes dispositivos
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Como evitar o reganho de peso após canetas emagrecedoras
Perder peso com medicamentos injetáveis é só parte do processo: sem manutenção, o corpo tende a recuperar o que foi embora. Especialistas apontam que ajuste de dose, acompanhamento contínuo e novas versões em comprimido podem ajudar a sustentar o resultado.
O jeito mais eficiente de economizar começa nas escolhas do dia a dia
Economizar não precisa virar um sacrifício. Pequenas decisões repetidas com consistência, da comida ao lazer, podem liberar dinheiro sem desmontar a rotina.
Ondas de calor no Reino Unido derrubam o sono e pesam na pele
Uma pesquisa no Reino Unido indica que a onda de calor de fim de junho deixou milhões sem dormir direito. O calor extremo também elevou o desconforto dentro de casa e reforçou como noites abafadas afetam bem-estar e rotina de autocuidado.
Quando a tecnologia tira as mãos do volante da vida cotidiana
Em nome da conveniência, entregamos às máquinas o controle de tarefas que antes exigiam atenção, habilidade e presença. O resultado é uma vida mais eficiente, mas também mais distante do mundo físico.
Por que ainda deixamos os pais adoecerem em silêncio?
Um em cada cinco homens morre antes dos 65 anos, e parte dessas mortes pode ser evitada com atenção mais cedo. Falar sobre saúde masculina sem tabu é um passo decisivo para salvar vidas.
Levantar da cadeira por 5 minutos pode mudar seu dia de trabalho
Uma pausa curta, com uma caminhada leve, já é suficiente para aliviar a fadiga e melhorar o humor. O hábito simples ajuda a quebrar a imobilidade da rotina de escritório.
Tecnologia
Microsoft libera botão para desligar IA no Teams e mudança já tem data
Nova atualização do Teams permite desligar recursos de IA como Copilot e Facilitator, com liberação prevista para julho de 2026
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Crise no Irã encarece a comida e aperta a vida das famílias
Com inflação alta, cortes de subsídios e sanções, itens básicos ficaram mais distantes do orçamento de muita gente no Irã. O impacto já aparece no prato, no mercado e na rotina de quem tenta manter a casa funcionando.
Segurar o xixi pode prejudicar a bexiga? Veja o que diz a urologia
Adiar a ida ao banheiro com frequência não é apenas um incômodo: o hábito pode favorecer infecções urinárias e atrapalhar o funcionamento da bexiga. Entenda quando isso vira um risco maior.
Lanche de férias: o que vale levar para passeios e viagens com as crianças
Nas férias escolares, planejar o lanche ajuda a fugir dos ultraprocessados e mantém a alimentação mais equilibrada fora de casa. A dica é apostar em itens práticos, frescos e fáceis de transportar.