Farinha de coco: o aliado nutricional que corredores deveriam conhecer
Com alto teor de fibras e sem glúten, a farinha de coco pode transformar a alimentação de quem treina — da refeição pré-corrida até a recuperação pós-treino.
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Peptídeos nos cremes de corrida: IA revela riscos ocultos na sua pele
Ingredientes presentes em protetores solares, cremes de recuperação e produtos antiatrito usados por corredores estão sob nova análise científica. Entenda o que muda para você.
Jaicós (PI) abre processo seletivo com 92 vagas para todos os níveis
A Prefeitura de Jaicós, no sul do Piauí, lançou em 2026 um novo processo seletivo com 92 oportunidades distribuídas entre cargos de nível fundamental, médio e superior.
Da estreia ao legado: os álbuns de Madonna que definiram gerações
Em mais de quatro décadas de carreira, Madonna construiu uma discografia que vai muito além do pop: é um arquivo vivo de reinvenções culturais. Relembre os discos que a tornaram a rainha indiscutível da música.
Mercado americano 'grande demais para quebrar': o que muda para sua carreira?
A percepção de que o mercado de ações dos EUA não pode entrar em colapso prolongado remodela não só investimentos, mas também decisões de carreira, benefícios corporativos e planos de aposentadoria ao redor do mundo.
Salgado de tapioca com queijo coalho: crocante por fora, macio por dentro
Receita simples e econômica transforma tapioca granulada em um salgado irresistível, perfeito para reunir a família em um lanche especial.
Angola enfrenta crise silenciosa: mais de 60% das crianças vivem sem identidade civil
Dados do governo angolano revelam que 60,8% dos menores do país não possuem registro de nascimento, uma realidade moldada por tradições culturais e pela distância de muitas famílias dos serviços públicos de saúde.
Da academia ao colapso: o preço invisível do abuso de esteroides na pele e no corpo
Fisiculturistas que recorrem a hormônios e insulina para ganhar massa muscular rápida pagam um preço alto — e a pele é uma das primeiras vítimas desse ciclo perigoso.
Negócios
Cultivo de girassol vira alternativa de renda para produtores no interior de SP
Lavoura de girassol ocupa área cultivada entre as safras de milho e soja em propriedade no interior de São Paulo
TV TEM/Reprodução
Além de colorir a paisagem com o amarelo das flores, o girassol tem se consolidado como uma alternativa para produtores rurais do interior de São Paulo. Utilizada no período entre as safras de milho e soja ou na rotação com o amendoim, a cultura ajuda a diversificar a produção e ainda traz benefícios para o solo.
Em Pederneiras (SP), o produtor rura
Tecnologia
Como aplicativos e wearables transformaram as corridas e formaram novos atletas
Tudo começa com uma caminhada pelo bairro ou na esteira da academia e, quando você se dá conta, já está disputando provas de rua com quilômetros de tirar o fôlego. O universo das corridas tem ganhado cada vez mais adeptos e a tecnologia tem um papel fundamental na construção dessa comunidade. A busca por bem-estar mental, conexão humana e um estilo de vida ativo e saudável também ajuda a explicar por que as corridas tomaram conta dos feeds das redes sociais e das ruas. Essa foi a mod
Bellingham e o fator X: a diferença entre campeões e vice-campeões
No esporte de alto nível, o talento coletivo leva ao título nacional, mas são os jogadores de outro mundo que decidem as grandes competições. Jude Bellingham pode ser esse homem para a Inglaterra.
NBA nas Férias? O Verão é a Estação Mais Quente do Basquete
Com a temporada encerrada, a NBA entra no período de entressafra mais movimentado do esporte: free agency, trocas e Draft redefinem o mapa de poder da liga.