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Entenda como o cortisol, o hormônio do estresse, atrapalha seu emagrecimento, promovendo o acúmulo de gordura e impactando seu metabolismo.

Gustavo de Oliveira, de 16 anos, chegou a 113 quilos antes de ser diagnosticado com a doença de Cushing. Um tumor benigno, com menos de 1 centímetro, ‘bagunçou’ a produção do hormônio cortisol no corpo dele.

Para quem sempre sentiu que o corpo precisava ser 'consertado', a prática diária de yoga pode revelar uma perspectiva completamente diferente — e transformadora.

Transições profissionais são oportunidades de recomeço — e a skincare pode ser sua maior aliada para manter a autoestima e a confiança em alta durante essa jornada.

Uma iniciativa britânica quer levar estúdios musicais a bibliotecas públicas — e a ciência explica por que práticas criativas são também um poderoso ato de skincare.

A experiência da cunhã-poranga Marcele Albuquerque com a queda de cabelo por estresse acende um alerta que vai além da beleza: o corpo cobra a conta do esgotamento, dentro e fora das pistas.

Pesquisa científica revela que a exposição consistente à luz natural durante o dia potencializa o repouso noturno, essencial para recuperação muscular e ganhos em treinamento. Dormir bem nunca foi tão importante para seus objetivos de fitness.

Pesquisas mostram que experiências emocionais difíceis na infância deixam marcas que vão além da memória — e a pele é um dos principais alvos. Entenda a conexão entre psique e skincare.

Pesquisas mostram que pessoas otimistas têm menor risco cardiovascular — e o mecanismo por trás disso tem tudo a ver com comportamento, não com pensamento mágico.