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A conta de calorias ajuda a entender o peso, mas não explica tudo. Hormônios, qualidade dos alimentos, rotina e sono também influenciam o resultado na balança.

Cor, aroma, sabor e até o rótulo ajudam a separar um azeite de qualidade de um produto adulterado. Entenda o que observar para fazer uma compra mais segura e acertar no uso do óleo na rotina.

O cardápio do atacante norueguês chama atenção pelo volume e pela combinação de alimentos pouco comuns, como fígado bovino e leite cru. Mas o ponto central da rotina dele vai além da comida: sono, recuperação e controle também entram na conta.

Pesquisa acompanhando crianças de uma comunidade urbana de baixa renda em Vellore mostra um cenário paradoxal: a magreza continua frequente, enquanto o excesso de peso cresce rapidamente antes dos 10 anos.

Mudanças moderadas na alimentação podem ajudar a Escócia a avançar nas metas climáticas sem encarecer a dieta. Um estudo de modelagem mostrou ganhos ambientais e nutricionais com mais vegetais, feijões e ovos no lugar de parte da carne e dos laticínios.

O Olhar Digital conversou com o paleontólogo Renan Bantim sobre como o Brasil se tornou referência mundial na preservação de fósseis O post País dos dinossauros? Brasil desvenda segredo de fóssil de 113 milhões de anos apareceu primeiro em Olhar Digital.

Pouco lembradas na rotina, as fibras ajudam o intestino, prolongam a saciedade e participam da saúde metabólica. Entenda onde encontrá-las e por que corredores também devem prestar atenção nesse nutriente.

Estudo americano revela que alterações na microbiota intestinal aparecem ainda na fase silenciosa da doença, abrindo caminho para diagnósticos mais precoces e menos invasivos.

Pesquisas recentes apontam que três hábitos acessíveis — alimentação, movimento e suplementação básica — têm impacto real no ritmo com que o corpo envelhece biologicamente.