Notícias · Recifes

Abdominal na máquina funciona mesmo, ou é melhor fazer do jeito tradicional?

Abdominal na máquina: desvende se funciona para seu treino. Guia para iniciantes e avançados fortalecerem o core. O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Fitness.

Admin Recifes 15/07/2026 2

Afundo com ou sem step? Qual funciona melhor?

As duas variações fortalecem pernas e glúteos, mas pequenas mudanças na execução alteram a intensidade e o foco do exercício

Admin Recifes 15/07/2026 2

É possível emagrecer estando com o cortisol alto? Entenda

Entenda como o cortisol, o hormônio do estresse, atrapalha seu emagrecimento, promovendo o acúmulo de gordura e impactando seu metabolismo.

Admin Recifes 15/07/2026 2

Treinar pouco não significa treinar mal; veja como aproveitar cada minuto

Treinos curtos são eficazes para força e hipertrofia. Conheça métodos como HIIT, Bi-set e Drop set, comprovados pela ciência.

Admin Recifes 15/07/2026 3

Vale a pena investir em consultoria online com personal?

Entenda as vantagens, as limitações e para quem esse modelo de acompanhamento pode ser uma boa opção O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Fitness.

Admin Recifes 15/07/2026 2

Quando o regulador enxerga bandido, o paciente perde o remédio

Resolução CMED 3/2025 demonstra falha nas novas regras de precificação de medicamentos e indica rigidez excessiva ao regular

Admin Recifes 15/07/2026 2

Convenção coletiva não pode reduzir proteção ao trabalho da mulher

Embora a Lei 10.101/2000 permita o funcionamento do comércio aos domingos, desde que a folga dos empregados caia em um domingo pelo menos uma vez a cada três semanas, o artigo 386 da CLT, validado pela jurisprudência do Tribunal Superior do Trabalho, oferece uma norma mais protet

Admin Recifes 15/07/2026 2

STF reafirma invalidade de exigência de licença ambiental para instalação de antenas

O Supremo Tribunal Federal, por unanimidade, invalidou normas do estado do Maranhão e dos municípios de Foz do Iguaçu (PR) e Petrolina (PE) que exigiam licenciamento ambiental para a instalação e o funcionamento de estações de transmissão de rádio e telefonia, conhecidas como Est

Admin Recifes 15/07/2026 2

CGU cria instrumento para uniformizar regras de integridade no Executivo

Instrumento funcionará como referência para decisões administrativas envolvendo agentes públicos O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Geral.

Admin Recifes 15/07/2026 2

Teto do MEI: Relator, Jorge Goetten defende atualização do Simples e desoneração

Governo, no entanto, quer restringir mudanças ao MEI e estuda atualizar teto de faturamento para até R$ 140 mil O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Geral.

Admin Recifes 15/07/2026 2

TCU lança alerta sobre futuro da autonomia das agências reguladoras

O descompasso entre as garantias legais e a realidade institucional O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Geral.

Admin Recifes 15/07/2026 2

STF AO VIVO – Improbidade administrativa e mineração em terras indígenas – sessão de 24/6/

Supremo retoma julgamento sobre improbidade administrativa e mineração em terras indígenas O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Geral.

Admin Recifes 15/07/2026 2

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