Elevação pélvica no colchonete sem peso funciona mesmo?
Elevação pélvica sem peso: define glúteos, previne dores e melhora a postura. Essencial para iniciantes e ótima para saúde.
Notícias
Acompanhe as Notícias da Recifes
Fique por dentro das últimas novidades sobre tecnologia, negócios e empreendedorismo.
Crews de corrida: conheça os grupos que estão tornando o esporte mais acessível
Espalhados pelas capitais, do subúrbio à região central, essas comunidades se tornaram um lugar seguro para iniciantes, mulheres, pessas LGBTQIA+ e negros
Do treino à recuperação: os hábitos dos atletas de alto rendimento que você também pode ad
Otimize sua recuperação pós-treino com a estratégia dos 5 Rs, essencial para atletas e entusiastas fitness. O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Fitness.
Treinar no frio faz bem para a circulação?
Exercício e circulação: Entenda como o corpo reage ao treino no frio e os cuidados essenciais para a saúde vascular. O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Fitness.
Abdominal na máquina funciona mesmo, ou é melhor fazer do jeito tradicional?
Abdominal na máquina: desvende se funciona para seu treino. Guia para iniciantes e avançados fortalecerem o core. O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Fitness.
PEC e escala 5×2: transição importa tanto quanto a mudança
Alterações na jornada dependem de desenho normativo adequado, previsibilidade e diálogo com a realidade econômica O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Geral.
Transformação positiva do Estado e redução de desigualdades no serviço público federal
Consolidação da carreira ATPE sinaliza avanço importante na forma como o Estado brasileiro organiza sua força de trabalho
De quem é o ônus? A LC 227/2026 e a inversão silenciosa no ITBI
Magnific A Lei Complementar nº 227/2026, editada no contexto da regulamentação da reforma tributária, trouxe, entre suas disposições, uma alteração ao artigo 38 do Código Tributário Nacional que merece atenção particular: a redefinição da base de cálculo do Imposto sobre Transmis
Juízo não pode reduzir retenção em distrato de imóvel sem justificativa
Na rescisão de um contrato de compra de imóvel por iniciativa do comprador, a taxa padrão de retenção de valores retidos pela construtora é de 25%. Para fixar um percentual menor, o juízo precisa apresentar justificativas fáticas ou jurídicas específicas. Com base nesse entendime
STF AO VIVO – Benefício fiscal para compra de veículos por pessoas com deficiência – 25/6/
STF começa a julgar mudanças da reforma tributária na compra de veículos com isenção para PCDs O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Geral.
Fazenda estuda endurecer regras de publicidade de bets para a Copa do Mundo
Decisões valeriam a partir da segunda fase do torneio e podem demandar a publicação de Medida Provisória O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Geral.
A ganzola do rei e as garantias da magistratura
A linguagem utilizada no sistema de Justiça muitas vezes é incompreensível para os que não atuam no dia a dia dos fóruns. É preciso reconhecer que muitas vezes o “juridiquês” torna mais difícil a naturalização das decisões, mas a vida cotidiana também pode se utilizar de palavras