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O cardápio do atacante norueguês chama atenção pelo volume e pela combinação de alimentos pouco comuns, como fígado bovino e leite cru. Mas o ponto central da rotina dele vai além da comida: sono, recuperação e controle também entram na conta.

Fazer atividade física é essencial, mas não compensa totalmente um dia inteiro na cadeira. Longos períodos sentado afetam metabolismo, circulação e músculos, especialmente em quem já está na meia-idade ou na terceira idade.

A comoção de um jogo da seleção pode elevar a pressão, acelerar os batimentos e, em pessoas vulneráveis, aumentar o risco de eventos cardíacos. O caso de um torcedor que morreu durante a partida reacende o alerta para quem já tem fatores de risco.

Pequenas mudanças na rotina podem transformar a caminhada em hábito. Da saída com o cachorro antes do café ao ponto de ônibus deixado para trás, leitores mostram que constância vale mais que perfeição.

Passar longos períodos parado, seja sentado ou deitado, pode aumentar o risco de alguns tipos de câncer. A boa notícia é que pequenas pausas com movimento leve ao longo do dia já aparecem associadas a menos mortes por câncer.

Pesquisas indicam que adultos mais novos estariam acumulando sinais de envelhecimento biológico antes do esperado. Isso pode ajudar a explicar por que alguns tipos de câncer têm surgido cada vez mais cedo.

Um estudo publicado na PLOS Medicine associou períodos longos e ininterruptos de sedentarismo a maior risco de morte por câncer. A boa notícia é que pequenas interrupções ao longo do dia podem ajudar a reduzir esse impacto.

Nova análise sugere mudanças metabólicas e ambientais silenciosas alterando padrões biológicos e elevando riscos de doenças entre gerações O post Envelhecimento acelerado em jovens cresce e acende alerta para câncer precoce apareceu primeiro em Olhar Digital.

Usada por jovens e até em academias como promessa de melhora no desempenho, a tadalafila não é inofensiva. Médicos alertam que o uso sem indicação pode causar efeitos adversos e interações perigosas.

Quantificar nossas vidas está mais fácil do que nunca, mas um filósofo de jogos alerta que métricas e dados externos jamais conseguem capturar o que é realmente importante O post A fraqueza inevitável das métricas apareceu primeiro em MIT Technology Review - Brasil.

Não é preciso uma hora na academia para sentir diferença. Pequenas doses de movimento, como subir escadas ou fazer tarefas de casa, já podem melhorar o humor e a energia no dia a dia.

Iniciativa inédita reuniu especialistas e dados para discutir os principais desafios de saúde e bem-estar da população brasileira, conectando ciência ao cotidiano das pessoas.